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　　项目在贵阳百花生态新城(清镇国际休闲度假组团)控规G3-01-01号地建设，项目规划总建设规模及内容总建筑面积为287754.13平方米，其中地上计入容积率的建筑用地面积为74294平方米，面积为223715.87平方米(含住宅建筑面积210385.06平方米，商业建筑面积6574.99平方米，公共服务配套设施建筑面积3018.92平方米，幼儿园建筑面积3736.90平方米)，地上不计入容面积1343.89m，地下建筑面积为62694.37平方米。容积率为3.04，项目主要建设内容包括住宅、商业及其他附属配套设施等。

　　建设规模：根据前期摸底调查报告数据，本项目规划红线范围内涉及拆运的房屋共计792户，拆除方量约为86332.35㎡(其中框架17432.73㎡、砖混60526.65㎡、砖木3177.78㎡、其他结构144.77㎡、板房1619.96㎡、钢架棚2144.87㎡、简易1285.79㎡)，主要对房屋进行拆除清渣，拆除清渣至地面标高±0。（备注：以上建筑面积为暂定数据，最终数据以实际征收签约面积为准）。招标

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾