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　　世界卫生组织医学专家经过长期研究发现骑自行车有很好的减肥瘦身效果。因为在进行骑自行车运动时，可以有效消耗较多的热量，长期坚持骑行可达到显著的减肥效果。作为全球公认的最佳健康运动，骑自行车可加速全身消耗热量燃烧脂肪，更好的减肥瘦身。预防心脑血管疾病。不过很多人并不知道，骑自行车还能促进全身新陈代谢，加快血液循环，提高全身脏腑器官的运化功能。所以，经常骑车的人很少得高血压、糖尿病、心脏病、及各种急性慢性疾病。总之，骑车不仅有助于人们更好的减肥，还能大大提高人体免疫力和抗病能力，让人少生病甚至不生病，最关键的还能延缓人体衰老，延长人的寿命。